Алгоритм наполнение энергией и выход из режима бездействия. Этот алгоритм поможет тебе восстановить твой энергоресурс, вернуть состояние отдохнувшего, наполнившегося энергией человека, возвратить состояние ресурсности и ощущения. Я могу, моей энергии хватает на всё, чего я хочу.
Сядь в удобное положение, закрой глаза, не скрещивай руки и ноги. Так энергия циркулирует в твоём теле свободно и беспрепятственно. Сделай глубокий вдох через нос и выдох через рот. Дыши полной грудью. И ещё один глубокий вдох через нос и выдох через рот.
И прямо сейчас перемести фокус внимания в своё тело. Почувствуй своё тело целиком. Твои руки, ладони. пальцы рук, ноги, ступни, пальцы ног. Почувствуй своё туловище, почувствуй внутренние органы, шею, голову и проговори про себя.
Моё тело расслабляется. Моё тело полностью расслаблено.
И почувствуй, как твоё тело растворяется в пространстве и начинает как бы невесомо парить в воздухе.
И сейчас, когда твоё тело расслаблено, просканируй его внутренним взглядом. Сделай это медленно, аккуратно, не пропуская ни одного участка. И останови своё внимание там, где прямо сейчас пульсирует боль, где ты ощущаешь сдавливающую обиду, обжигающее сожаление и тревожащий твою душу дискомфорт.
Посмотри в эту боль. И если в обычной жизни ты старалась избегать этих чувств, отворачивалась от них, отвлекала своё внимание, чтобы не потерять контроль над своей жизнью, то сейчас мы пойдём в них с важной миссией твоего исцеления. И мы сделаем это вместе. Рука об руку. Посмотри в свою боль. Позволь своему воображению по невидимой ниточке перенести тебя в событие, ставшее причиной этой боли.
Переместись в ту ситуацию. Проживи те события снова, но на этот раз в позиции стороннего наблюдателя. Попробуй увидеть всё происходящее немного сверху. Что там происходит? Это конфликт, ссора, расставание, предательство. Проживи в своих мыслях все брошенные фразы, действия и поступки из того случая.